Mužská infekcia prostaty alebo prostatitída môže byť pre muža veľmi bolestivou skúsenosťou. Napriek tomu, že prostatitída je liečiteľná a navyše sa jej dá predchádzať. Pre chúlostivú povahu ochorenia má však mužské pohlavie v tejto oblasti malé vzdelanie. Preto, aby ste pochopili viac o infekcii prostaty, je dôležité najprv pochopiť, o aký druh žľazy ide a prečo sa infekcia môže vyskytnúť.
Prostatická žľaza sa nachádza pod močovým mechúrom muža a obklopuje jeho močovú rúru. Je súčasťou reprodukčného systému, pretože produkuje spermie. Vzhľadom na blízkosť močového mechúra a močovej trubice je infekcia prostaty často spojená s ochorením oboch týchto orgánov.
Prostatitída môže byť akútna alebo chronická. Pri akútnej prostatitíde sa bolesť zvyčajne vyskytuje v spodnej časti penisu, okolo konečníka, v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta. Bolesť sa môže meniť v intenzite zo dňa na deň. Choroba je sprevádzaná častou túžbou po močení. Prúdenie je slabé a sprevádzané bolesťou alebo dokonca krvou. Osoba s infekciou prostaty môže mať ťažkosti s dosiahnutím erekcie, bolestivú ejakuláciu, únavu a horúčku alebo zimnicu. Príznaky chronickej prostatitídy sú podobné akútnym, ale sú oveľa pokojnejšie.
Muži, ktorí pociťujú jeden alebo viacero z týchto príznakov, sú vyzvaní, aby vyhľadali radu lekára. Váš lekár správne diagnostikuje infekciu prostaty a vylúči akékoľvek iné možné problémy s prostatou. Infekcie prostaty nie sú rakovinové a nie je známe, že by zvýšili riziko rakoviny.
Prostatitída môže byť spôsobená rôznymi zdrojmi. V dôsledku blízkosti prostaty sa k nej dostávajú baktérie v oblasti močovej trubice a močového mechúra a spôsobujú prostatitídu. Baktérie sa môžu objaviť napríklad z výkalov alebo v dôsledku análneho sexu. Zväčšená prostata môže tiež spôsobiť prostatitídu. Prostatitída môže byť spôsobená aj autoimunitným ochorením, ako je cukrovka.
Vek mužov najčastejšie postihnutých chronickou prostatitídou je od 30-50 rokov, ale postihnuté môžu byť aj iné vekové kategórie. U starších mužov je prostatitída z hľadiska frekvencie výskytu na treťom mieste.
Prevencia prostatitídy u mužov
Najlepšou ochranou pred infekciou prostaty je prevencia mužskej prostatitídy.
Ide o celý rad činností, ktorým by mal každý muž dať v živote významné miesto. Chronická prostatitída je horšie liečiteľná, čo znamená, že potrebuje pravidelnú prevenciu.
Prevencia prostatitídy u mužov je dôležitá:
- muži, ktorí trpeli sexuálnymi chorobami;
- muži, ktorí sú v sexuálnych vzťahoch promiskuitní;
- muži, ktorí sú ďaleko od športu;
- muži, ktorí už trpeli akútnou prostatitídou.
Správna výživa
Prevencia prostatitídy začína diétou. Toto je jeden z jeho základných kameňov.
Opísané odporúčania sa musia dodržiavať v štádiu prevencie a zmiernenia príznakov existujúcej prostatitídy:
- jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny;
- Konzumujte dostatok zdravých polynenasýtených tukov, ako sú Omega-3. Lídrom v jeho obsahu je rybí olej, nasleduje ľanové semienko, treščia pečeň, repkový olej a tučné ryby. Konzumujte aj mononenasýtené tuky: olivový olej, arašidy, avokádo. Odstráňte nezdravé tuky, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v sladkostiach a čipsoch;
- vylúčiť živočíšne bielkoviny a nahradiť ich rastlinnými bielkovinami;
- zaraďte do svojho jedálnička zelený čaj ako silný antioxidant;
- Vyhnite sa konzumácii mäsa, sladkostí a chondroitínu (nachádza sa v chrupavke zvierat);
- užívajte vitamínové a minerálne doplnky (najskôr sa poraďte so svojím lekárom);
- Brusnice pomáhajú liečiť infekcie močových ciest, ktoré sa často vyskytujú pri prostatitíde;
- piť veľa vody;
- vyhnúť sa zápche, jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny;
- vyhnúť sa alkoholu a sóde;
- Vyhýbajte sa kyslým uhorkám, údeným, korenistým jedlám, najmä feferónkam, pšenici, potravinám obsahujúcim lepok, kofeínu a alkoholickým nápojom.
Prevencia prostredníctvom aktívneho životného štýlu
Životný štýl s prostatitídou by mal byť čo najaktívnejší a najzdravší. Pravidelné cvičenie (nie však vzpieranie) je výborným spôsobom prevencie prostatitídy doma.
- Ľudia s nadváhou sú náchylní na prostatitídu. Po 40. roku života sa prostatitída vyskytuje najmä v dôsledku sedavého spôsobu života alebo obezity.
- Pravidelne cvičte, posilníte tým imunitný systém.
- Vyhnite sa poraneniu perinea. Jazda na koni, bicyklovanie a prevencia prostatitídy sú nezlučiteľné.
- Stres mení hladiny hormónov, oslabuje imunitný systém. Pokúste sa zbaviť stresu, je to dobrý liek na prevenciu prostatitídy.
- Neodkladajte návštevu toalety, aby ste nezaťažovali močové cesty.
- Navštívte kúpele a sauny, ale neprechladzujte sa.
- Nenoste tesné spodné prádlo.
Cvičenie zohráva dôležitú úlohu v prevencii prostatitídy u mužov. Sú určené na precvičovanie intímnych svalov. Ich podstatou je napnúť a uvoľniť svaly hrádze a niekoľko sekúnd ich držať v „stlačenom“ stave. Môžete pripojiť konečník. Cvičenie je vhodné robiť toľkokrát, koľkokrát chcete počas dňa, čím sa rozptýli stagnácia v panve a zlepší sa krvný obeh.
Prevencia prostatitídy prostredníctvom sexu
Sex je najlepšou a určite aj najpríjemnejšou prevenciou prostatitídy. Pri absencii sexu sa zápal žľazy zintenzívňuje a krv v nej stagnuje. A počas sexu sa aktivujú metabolické procesy a odstraňujú sa produkty rozpadu.
Preto musíte mať sex! Nebuďte promiskuitní, sexujte pravidelne a snažte sa nerobiť dlhé prestávky medzi kontaktmi. Snažte sa neodkladať pohlavný styk ani ho neprerušovať.
Mnoho ľudí sa zaujíma o to, či prevencia prostatitídy a adenómu prostaty zahŕňa masturbáciu. Vedci majú zmiešané názory, ale väčšina je presvedčená, že krv by nikdy nemala stagnovať a masturbácia je dobrý spôsob liečby prostatitídy.
Zaujímavý fakt: Americkí vedci uskutočnili experiment, v ktorom 28 slobodných pacientov, ktorí nepraktikovali masturbáciu a mimomanželský sex z osobných alebo náboženských dôvodov, bolo požiadaných, aby pravidelne masturbovali, aspoň dvakrát týždenne. Na konci 6-mesačného obdobia bolo vyšetrených 28 ľudí na závažnosť prostatitídy.
Analýzy ukázali nasledovné: 18 pacientov dodržiavalo odporúčania, u dvoch symptómy úplne vymizli, u šiestich došlo k zlepšeniu, u šiestich došlo k miernemu zlepšeniu a štyrom z masturbácie neprospela. Na rozdiel od toho traja zo siedmich pacientov, ktorí masturbovali zriedka, hlásili čiastočné zlepšenie. Traja pacienti, ktorí neejakulovali, mali horšiu prognózu.
Výživové doplnky a vitamíny na prevenciu
Lacné lieky na prevenciu prostatitídy by mal predpísať lekár po vyšetrení. Vykonajú sa testy a skúmajú sa sekréty prostaty. Nemôžete si predpisovať liek pre seba.
Liečba prostatitídy musí byť komplexná, preto zahŕňa lieky z rôznych farmakologických skupín. Základom terapie sú antibiotiká, zabíjajú baktérie. Lieky proti bolesti sú predpísané na zmiernenie príznakov uvoľnením svalov močového mechúra a uľahčením močenia.
Ako dodatočná liečba sa predpisujú lieky na rastlinnej báze na zmiernenie opuchu, zápalu a bolesti. Okrem toho je ich príjem dobrou prevenciou prostatitídy. Tieto preventívne lieky zlepšujú kvalitu spermií a posilňujú svaly močového mechúra. Často sa používajú na prevenciu rizika vzniku krvných zrazenín v prostate.
Výživové doplnky dostali dobré odporúčania ako prostriedok prevencie prostatitídy. Doplnok stravy vo forme tabliet je produkt, ktorý má silný preventívny účinok: odstraňuje opuchy, prekrvenie, zápaly v panve, obnovuje sexuálne funkcie, zmierňuje bolesti pri močení.
Prevencia prostatitídy je nemožná bez vitamínov. Komplexné vitamínové prípravky by mali obsahovať vitamíny A, E, C, D, B6. Zlepšia potenciu, stimulujú produkciu mužských hormónov, obnovujú tkanivo, chránia imunitný systém a bojujú proti toxínom a zápalom.
Prevencia pomocou tradičných receptov
Generácie dokázali, že prevencia a liečba prostatitídy doma pomocou ľudových prostriedkov nie je menej účinná ako užívanie farmakologických liekov. Muži tolerujú domácu liečbu oveľa ľahšie ako ísť k lekárovi a „priznať sa“ a bylinky vzbudzujú väčšiu dôveru ako tabletky.
Byliny na ošetrenie by sa mali vyberať podľa nasledujúcich kritérií:
- diuretický účinok na odstránenie toxínov (brusnice, tansy, rozmarín);
- zmiernenie zápalu (harmanček, nechtík, ľubovník bodkovaný a iné);
- zlepšenie prietoku krvi (ďatelina, gaštan);
- celkové posilnenie tela (zázvor, ženšen, mäta).
Najúčinnejšie bylinky v lekárňach:
- ľubovník bodkovaný. Na výrobu tinktúry z ľubovníka bodkovaného zmiešajte pol litra vodky a 0,5 kg rozdrvených suchých listov a nechajte 20 dní.
- Aloe. Prevencia s aloe pri chronickej prostatitíde spočíva v užívaní šťavy z jedného listu denne pred jedlom.
- Cowberry. Odvar: 250 gramov vody na 4 polievkové lyžice listov.
- Harmanček.
- Petržlen: konzumujte 2 polievkové lyžice mletých semienok 5-krát denne;
- Ivan čaj: na vylúhovanie uvarte 1 polievkovú lyžicu bylinky s 300 gramami vody;
- Žihľava: 5 lyžíc. Semená povarte s 0,5 litrom suchého vína, vypite 3 polievkové lyžice pred spaním.
Nemenej účinná je aj prevencia ochorení prostaty pomocou bylinných prípravkov.
Neváhajte, urobte preventívne opatrenia. Prevencia je oveľa príjemnejšia a rýchlejšia ako následná liečba prostatitídy.